La méthode Hypno-nutrition

Hypno-nutrition à Paris

L’hypno-nutrition à Paris associe nutrition scientifique et hypnose thérapeutique afin d’agir à la fois sur les apports alimentaires et sur les mécanismes inconscients qui influencent la relation au poids.

Lorsque les régimes répétés ne fonctionnent plus, que les compulsions persistent malgré la volonté, il devient nécessaire d’agir autrement.
L’hypno-nutrition permet de sortir du cycle restriction – frustration – perte de contrôle.


Qu’est-ce que l’hypno-nutrition ?

L’hypno-nutrition combine :

  • Un cadre alimentaire structuré et personnalisé
  • Une répartition énergétique adaptée au métabolisme
  • Un travail sur les signaux de faim et de satiété
  • Des séances d’hypnose ciblées sur les automatismes alimentaires

Cette approche est particulièrement indiquée lorsque la difficulté n’est pas liée à un manque de connaissances, mais à des mécanismes installés depuis des années.


Pourquoi associer hypnose et nutrition ?

La nutrition structure le quotidien.
L’hypnose agit sur le fonctionnement automatique du cerveau.

Les compulsions, le food noise ou la difficulté à stabiliser le poids ne sont pas uniquement des questions de volonté.
Ils relèvent souvent de réponses automatiques au stress, à la fatigue ou aux restrictions passées.

L’hypnose permet de :

  • Diminuer l’intensité des envies
  • Restaurer la sensation de satiété
  • Réduire le besoin de contrôle
  • Apaiser la relation au corps

Hypno-nutrition et perte de poids durable

La perte de poids durable à Paris nécessite une stabilisation préalable du métabolisme et des comportements alimentaires.

L’objectif n’est pas de manger moins, mais de :

  • Rééquilibrer les apports
  • Sécuriser le corps
  • Réduire les variations d’appétit
  • Restaurer un fonctionnement physiologique stable

Lorsque le corps se sent en sécurité, la perte de poids devient progressive et durable.


Pour qui est faite l’hypno-nutrition ?

L’hypno-nutrition à Paris est adaptée si vous :

  • Enchaînez les régimes depuis plusieurs années
  • Ressentez des compulsions alimentaires
  • Mangez sous stress ou fatigue
  • Avez du mal à stabiliser votre poids
  • Souhaitez une approche non restrictive

Comment se déroule l’accompagnement ?

La première consultation permet :

  • D’analyser votre histoire alimentaire
  • D’évaluer votre métabolisme
  • D’identifier les déclencheurs émotionnels
  • De définir une stratégie personnalisée

Les séances suivantes alternent :

  • Ajustements nutritionnels
  • Travail sur les signaux corporels
  • Hypnose ciblée

Chaque étape vise à restaurer un fonctionnement plus stable et apaisé.


Consultation d’hypno-nutrition à Paris 11 ou en visio

Les consultations ont lieu au cabinet situé Boulevard Beaumarchais à Paris 11, ou en visio partout en France.

Un premier rendez-vous permet de déterminer si l’hypno-nutrition correspond à votre situation.


Prendre rendez-vous

Un accompagnement en hypno-nutrition permet d’agir à la fois sur le corps et sur les automatismes alimentaires.

La transformation commence par la compréhension, pas par la restriction.

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