Est ce que votre corps résiste à l'amincissement ? Est ce quil refuse de mincir

La résistance cellulaire à l'amincissement (ou la résistance à la perte de poids) est un phénomène qui se produit lorsque le corps résiste à la perte de poids malgré une alimentation saine et un exercice physique régulier. En d'autres termes, le corps a tendance à maintenir son poids même si vous suivez un régime alimentaire sain et que vous faites de l'exercice régulièrement.

Cette résistance peut être due à plusieurs facteurs, tels que :

Le métabolisme : Après l'âge de 30 ans, le métabolisme commence à ralentir progressivement, ce qui signifie que le corps brûle moins de calories au repos. Cela peut rendre la perte de poids plus difficile.
Les hormones : Les hormones, en particulier les hormones liées à la faim et à la satiété, peuvent avoir un impact sur la perte de poids. Les hormones peuvent être influencées par divers facteurs, tels que le stress, le sommeil, l'alimentation et l'exercice physique.
L'âge : Avec l'âge, la masse musculaire diminue progressivement et le taux de graisse corporelle augmente. Cela peut rendre la perte de poids plus difficile.
Les habitudes alimentaires : Si vous avez des habitudes alimentaires malsaines, telles que la consommation excessive de sucre et de graisses saturées, cela peut contribuer à la résistance à la perte de poids.