Est-ce que l'envie de sucre est toujours une pulsion ?
Cette envie de Sucre est-elle toujours une pulsion, ou bien est-elle parfois un besoin caché que nous envoie un autre organisme :
- Lorsque nous sommes trop fatigué, période de maladie, période menstruel, insomnie notre cerveau a besoin tout au long de la journée d'énergie rapidement utilisable. Le sucre est cette énergie d'urgence et elle peut être réclamée en cas de fatigue chronique. La première question à vous poser et donc êtes-vous fatigué.
- Êtes-vous connecté à la soif ? parfois à force d'ignorer la sensation de soif on la confond avec l'envie de manger ! alors voilà ma deuxième astuce lorsque vous avez envie de Sucre commencer par boire un verre d'eau et peut-être votre organisme avait juste besoin d'eau vital.
- Nous le savons le sucre appelle le sucre plus vous en manger plus vous en avez envie mais le phénomène est également inverse ! moins vous en mangez et moins vous en avez envie. Je vous invite pendant trois jours d'affilée à cesser toute consommation de sucre pour réaliser à quel point vous pouvez devenir indifférent.
- mars 2023
- Vous mangez équilibré et pourtant vous ne mincissez pas, pour quelles raisons ?
- les régimes restrictifs sont dangereux pour la santé, je vous explique pourquoi
- Est-il possible de mincir après la ménopause ?
- Peux t-on se soulager de ces complussions alimentaires ?
- Identifiez les mécanismes de grignotages pour s'en défaire
- Les différentes causes des pulsions alimentaires
- février 2023
- janvier 2023